【コラム】2025年5月版最新！話題の「睡眠トレンド」3選

2025年5月版最新！話題の「睡眠トレンド」3選

1. 令和の眠活：テクノロジーで進化する快眠アイテム 🛏️📱

近年、快適な睡眠を追求する「眠活」が大きなトレンドとなっています。
2025年は、従来の寝具やパジャマ、サプリメントだけでなく、スマートフォンアプリや指輪型デバイス、ベッドサイドセンサーなどの「スリープテック」市場が拡大中です。

たとえば、パナソニックのエアコン「エオリア CS-PX282D」は、枕元のセンサーが温度や湿度を検知し、最適な睡眠環境を自動で作り出します。また、「ブレインスリープ コイン」は、いびきの音量や寝返りの回数を測定し、ユーザーごとに最適なアドバイスを提供してくれます。

アイテム名特徴
エオリア CS-PX282D枕元センサーで環境を自動調整
ブレインスリープ コイン睡眠データを詳細に可視化
指輪型デバイス睡眠の質や心拍をモニタリング

多くの人が「寝付きにくさ」や「睡眠の質」に課題を感じており、こうしたテクノロジーの活用が今後ますます注目されそうです。

2. 睡眠メシ：食と睡眠の新たな関係 🍽️😴

「睡眠メシ」とは、睡眠の質を高めるための食事やサプリメントのこと。
楽天市場では、睡眠サポートを目的とした食品や飲料の人気が急上昇しています。
たとえば、トリプトファンやGABAなどの成分を含むサプリメント、リラックス効果のあるハーブティー、寝る前に食べることで快眠を促すプロテインバーなどが人気です。

睡眠メシ例主な成分・効果
GABAサプリリラックス・ストレス緩和
ハーブティーカモミール・安眠効果
プロテインバートリプトファン・快眠サポート

アンケートによると、約8割が睡眠の重要性を認識しつつ、約半数が睡眠に不満を抱えている現状。食事の工夫も睡眠改善のカギとなっています。

3. スリープツーリズム：旅先で叶える極上の眠り 🏨🌙

「スリープツーリズム」とは、良質な睡眠を目的とした旅行スタイル。
2024年には「睡眠」や「快眠」をテーマにした宿泊プランを提供する施設が2019年比で約1.5倍に増加し、今後も拡大が見込まれています。

注目の宿泊施設「ナインアワーズ品川駅スリープラボ for men」では、宿泊者の睡眠データを解析し、個別にレポートを提供。
さらに、匿名化されたデータは医療や研究にも活用されており、睡眠を通じた健康研究にも貢献しています。

施設名サービス内容
ナインアワーズ品川駅スリープラボ睡眠解析・個別レポート提供
快眠プラン付きホテル機能性寝具やリラックス空間の提供

旅行と睡眠の融合は、今後のウェルネストレンドとして注目必至です。

まとめ

2025年5月の睡眠トレンドは、「令和の眠活」「睡眠メシ」「スリープツーリズム」の3本柱が話題となっています。テクノロジーや食、旅行といった多様な切り口から、より良い眠りを追求する動きが拡大しています。あなたも最新トレンドを取り入れて、快適な睡眠ライフを目指してみてはいかがでしょうか？✨

参考・出所